
Ingredientes:
- 1/2 Libra de garbanzos
- 1/2 Libra de trigo integral
- Agua, cantidad necesaria
- 2 Cucharadas de aceite
- Condimentos: orégano, laurel, ajo, perejil picado y sal
- 2 Zanahorias
- 1 Atado de acelga
- 1 Cebolla
- 1 Cebollín
- 1 Ají
- 2 Tomates
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