La siguiente receta indica cómo preparar un delicioso work de trigo y verduras. Ingredientes: 1 y 1/2 Tazas de trigo Champiñones (al gusto) 2 Zanahorias 1 Chorro de salsa de soya 1/2 Pimiento verde 1/2 Pimiento rojo 1/2 Cebolla Sal Pimienta curry 1 Cucharada de aceite Preparación: Cocer el trigo unos 10 minutos hasta que ablande. Mientras, saltear las verduras cortadas en tiras y los champiñones en láminas. Cuando el trigo esté tierno, mezclar con las verduras en un sartén hondo. Salpimentar y añadir la salsa de soya y el curry. ‹‹ Vainitas con trigo y carne picada Índice .
