Lavar y pelar los tomates, los pepinos y los pimientos. Picar en trozos muy pequeños.
En un recipiente poner el trigo molido. Añadir las verduras, 6 cucharadas de aceite, el zumo, la hierbabuena picada finamente, el comino y el perejil picado.
Mezclar y dejar reposar en el frigorífico. Antes de servir sazonar al gusto.