Batido de plátano y frutos secos

Batido de plátano y frutos secos
Batido de plátano y frutos secos, preparación
Rendimiento:
 4 porciones


Ingredientes:
  • 1 plátano
  • 1 a 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • 1 taza de leche de soya
  • 1 cucharada de frutos secos (avellanas, maní, nueces, pistachos)
  • 1 cucharada de crema de chocolate
Preparación:

Paso 1: Pela el plátano y córtalo en rodajas

Paso 2: Bátelo en batidora con el resto de ingredientes por un minuto. Sirve.

E energía [Kcal]:
409
P proteína:
16.9
C colesterol [mg]:
13.3
G grasa total [g]:
22
Ch CHO [g]:
35.9
.