Batido de plátano vainillado

Batido de plátano vainillado
Batido de plátano vainillado, preparación

La siguiente receta indica cómo preparar un delicioso batido de plátano vainillado.

Rendimiento:
 1 porción


Ingredientes:
  • 1 plátano
  • Esencia de vainilla al gusto
  • 1 taza de leche
  • 1 cucharada de leche en polvo descremada
  • 1/4 taza de leche de coco
  • 1 almendra
  • Azúcar al gusto
Preparación:

Batido de plátano, licuar

1. Licúa el plátano cortado en rodajas.

Batido de plátano, incorporar

2. Incorpora la esencia de vainilla y el azúcar.

Batido de plátano, añadir

3. Añade las leches, la almendra y licúa todo durante unos minutos.

E energía [Kcal]:
320
P proteína:
13.8
C colesterol [mg]:
35
G grasa total [g]:
17.7
Ch CHO [g]:
37.4
.