La siguiente receta indica cómo preparar un delicioso batido de plátanos. Esta bebida nos ayudará a mejorar el estado de ánimo de nuestro cuerpo. Y a combatir la ansiedad e insomnio.
Rendimiento:
2 porciones
Ingredientes:
1 litro de leche
100 gramos de hielo picado
1/2 kilo de plátanos pelados
Preparación:
Para preparar este batido en casa, comienza cortando los plátanos en trozos y licúalos con la leche.
Agrega el hielo picado, procediendo a triturarlo todo muy bien hasta que quede una mezcla espumosa. Si es necesario añade un poco de azúcar, sirve en seis vasos individuales, adorna al gusto y consume de inmediato.
Para saborear el sabor fresco de las bananas o plátanos debes consumir de inmediato.
