La siguiente receta indica cómo preparar un delicioso batido de frutas. Esta bebida es una gran fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes, todos son beneficiosos para nuestro organismo.
Rendimiento:
2 porciones
Ingredientes:
2 plátanos
3 kiwis
1 1/2 kilo de fresas
2 manzanas
5 naranjas
2 limones
Preparación:
Comienza pelando las frutas requeridas para este batido, quítales los rabitos verdes a las fresas.
Luego exprime las naranjas y los limones y reserva el zumo en una jarra grande.
Para finalizar debes cortar las frutas en trozos y licuarlas con los zumos de limón y naranja que reservaste.
Cuando hayas obtenido una mezcla espumosa sirve en copas individuales.