Coctel de Kiwi

Coctel de Kiwi
Coctel de Kiwi preparación

Para 3 porciones

Ingredientes:

  • 3 kiwis
  • 1 limón
  • 100 gramos de azúcar o su equivalente en sacarina
  • Hielo

Preparación:

Paso 1: Pela los kiwis y el limón, asegurándote de retirar toda la parte blanca.

Paso 2: Licúalos con el azúcar, cuela y vierte el zumo en una jarra con cubitos de hielo. También puedes preparar el zumo de manzana, pera, melocotón, mixto (naranja, melocotón, manzana y limón).

Dato: Este trago contiene 340 calorías.  Además como dato de interés te informamos que por su alto contenido en vitamina C y bajo aporte calórico, el kiwi es ideal para nuestra alimentación.

De acuerdo a un estudio realizado por una universidad norteamericana, entre las 27 frutas que ofrecen la nutrición más densa, el kiwi verde tiene casi el doble de vitamina C que la naranja, y el kiwi dorado tiene más del doble. Supera al plátano como fruta de poco sodio y mayor nivel de potasio.

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