El pescado contiene grasas buenas, sobre todo si es oscuro como el bonito o el atún. Estas grasas cuidan tu corazón.
Rendimiento:
Para 4 porciones
Ingredientes:
- 1 kilo de pescado
- 1 limón
- 2 huevos
- 1/2 taza de harina
- 1/2 taza de maicena
- Aceite
- Perejil
- Sal y pimienta al gusto
Información Nutricional
Energía (Kcal)
605
Proteína
39.9
Colesterol (mg)
96
Grasa Total (g)
6.4
CHO (g)
47.2
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